昨日7月7日は七夕でした
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例年雲行きがあやしい日が多かったんですが、昨日は夜、空を眺めたら星が見えていたので、織姫と彦星は会えたかな?なんて思いながら寝たのですが・・・。
今朝起きたら、暑い! 猛暑日です
浜松の最高気温も33度になるとの予報で、これから先もこんな日々が続くようです
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気をつけなければいけないのが熱中症で、特に高齢者や幼児は暑さで体力が低下して、室内でも熱中症になるそうなので、節電中でも上手くエアコンやカーテンを利用することが大事です。
梅雨明けで急に暑くなると、体が暑さに慣れてないので要注意!
喉が渇く前にこまめに水分補給して
、塩分も少しとるといいようです。
特に屋外で働く人なんかは、長時間暑い中にいるので、日陰で休憩したり水分補給したりして、この暑さを乗り切るしかないですね
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睡眠不足はもってのほかなので、とにかく私も体調を整えて頑張りたいと思います
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