SHINYOKOブログ - 紫外線

紫外線

カテゴリ : 
社員のひとりごと
執筆 : 
shinyo-ko 2016-6-30 11:42
今の季節、気になるのが紫外線ですよね。
最近は、昔と違って温度の上昇が激しくて、かなり体に負担がかかっているように思います。

ちょっと紫外線について調べてみました

紫外線はUV-A波、UV-B波、UV-C波の3種類に分けられていて、そのうちA波、B波が地球に届いています。
UVBは皮膚や目に有害で、日焼けや皮膚がんの原因になります。

UVAは、B波ほど有害ではないけれど、長時間浴びるとおなじような健康被害になり、しわやたるみなど肌の老化を引き起こす原因にもなります。

例えば曇った日でも、UVB波は減少しているけど、UVA波の量はほとんど変わらないので、紫外線は浴びていることになります。

プールなど水の中にいても、水面の反射で浴びる紫外線の量は増えてしまいます。

家の中にいても、紫外線は窓ガラスを通過して部屋に入ってきます。洗濯物を干したりゴミ捨てをしたり、紫外線を浴びる機会は意外と多いですね


これらの紫外線を防ぐには、日焼け止めクリームは効果はあるものの、汗をかいたりこすったりするととれてしまうので、こまめに塗り直すことが必要だそうです。

紫外線は1日の中で10時~14時の間が一番量が多いので、その時間帯の外出をさける。

日傘や帽子をかぶるなどの対策が必要ですね

私もすぐ日焼けしてしまうタイプなので、これから更に気をつけようと思います

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